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Dr.ssa Sara Negrosini

Psicologa – Psicosessuologa – Psicoterapeuta

Dr.ssa Sara Negrosini
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Category: Sessuologia

Problemi di coppia: paura di convivere

Posted on 08/12/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

  QUANDO SI HA PAURA DI CONVIVERE Scegliere di andare a convivere è un passo molto importante per una coppia che vuole iniziare un periodo di conoscenza e di condivisione maggiore e spesso prendere questa scelta può far uscire la “paura di convivere”. Andare a convivere significa avere un progetto comune e voler costruire il futuro […]

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Quando i suoceri sono invadenti

Posted on 27/11/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

Quando i suoceri sono invadenti Il rapporto di coppia quando i suoceri sono invadenti è sempre abbastanza complicato da gestire. Quando una coppia decide di iniziare un progetto comune (andando a convivere, sposandosi e/o avendo figli) è necessario costruire dei confini di coppia. Questo vale soprattutto quando parliamo del distaccamento dalle proprie famiglie di origine. […]

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Quando si sente dolore durante il rapporto

Posted on 21/11/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

QUANDO LA DONNA PROVA DOLORE DURANTE IL RAPPORTO Molte donne sperimentano una sensazione di dolore durante il rapporto con il loro partner. Ciò crea diverse conseguenze al benessere della coppia che spesso si ritrova a non poter avere rapporti sessuali completi o a non averne affatto. Il disturbo da dolore sessuale può colpire sia uomini […]

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Problemi di coppia: quando c’è eiaculazione precoce

Posted on 15/11/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

Cos’è l’eiaculazione precoce L’eiaculazione precoce è un disturbo sessuale maschile caratterizzato dalla perdita di controllo eiaculatorio, accompagnata spesso da difficoltà interpersonali e stress e può essere dovuta a fattori fisici o psicologici. L’Eiaculazione Precoce  viene ufficialmente così definita: “una modalità persistente o ricorrente di eiaculazione che si verifica durante i rapporti sessuali, circa un minuto […]

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Coronavirus e sessualità: come cambiano le relazioni e l’intimità

Posted on 30/10/202023/12/2020 by Dr.ssa Sara Negrosini

Coronavirus e sessualità: come stanno cambiando le relazioni affettive e sessuali Le relazioni ai tempi del Coronavirus sono cambiate e stanno continuando a cambiare, non sappiamo ancora se in maniera definitiva, ma di certo quello che stiamo vivendo si ripercuote in maniera significativa anche sulla coppia. Vivere la sessualità e l’amore in generale al giorno […]

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Coppie: quando ci sono problemi economici

Posted on 26/10/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

COME INCIDONO I PROBLEMI ECONOMICI NELLA COPPIA I problemi economici sono uno dei motivi scatenanti di grandi crisi di coppia e di perdita della sintonia tra i partner. In questo momento storico dovuto alla pandemia da covid19, i problemi economici non dipendono dai partner e da una cattiva gestione delle finanze ma da un “imprevisto” […]

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Quando c’è gelosia per l’ex: la Sindrome di Rebecca

Posted on 20/10/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

Gelosia per l’ex: cos’è la Sindrome di Rebecca   Si chiama SINDROME DI REBECCA e prende spunto dal romanzo “Rebecca, la prima moglie” scritto da Daphne du Maurier nel 1938 che ha ispirato l’omonimo film di Alfred Hitchcock.  La storia racconta di una donna (la seconda moglie) che si sposa con un uomo ricco, nobile […]

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Problemi di coppia: quando l’amore finisce

Posted on 09/10/202003/01/2021 by Dr.ssa Sara Negrosini

Quando l’amore finisce Quando uno dei due partner mette fine alla relazione d’amore, la persona lasciata vive delle emozioni molto contrastanti e altalenanti che a volte sono difficili da capire e superare. La rottura porta con sé una perdita anche della propria identità e attiva nel cervello le stesse aree cerebrali coinvolte nella dipendenza e […]

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Sexting e Revenge Porn

Posted on 03/10/202023/12/2020 by Dr.ssa Sara Negrosini

  IL FENOMENO DEL SEXTING  Il termine Sexting deriva dall’unione delle parole inglesi  sex (sesso) e texting (mandare sms). Si intende, dunque, lo scambio di messaggi contenenti foto e/o video erotici e sessualmente espliciti. E’ un fenomeno ormai molto popolare e non solo nell’era dell’adolescenza come tendenzialmente si crede. Molti adulti approcciano ormai a questa nuova modalità […]

Posted in Blog, Psicologia, SessuologiaTagged abuso, amore, app di incontri, Associazione MinD, benessere, bioenergetica, chat erotiche, comunicazione, consulenza, consulenza psicologica, consulenza psicosessuologica, consulenza sessuale, coppia, coppie, corpo, emozione, emozioni, esercizi di bioenergetica, esercizi di respirazione, fantasie sessuali, fidanzati, intimità, love, mancanza di intimità, meditazioni, mente e corpo, mind, mindfullness, partner, porn, Psicologa, psicologa roma, PSICOLOGIA, psicologo, psicosessuologia, psicosomatica, psicoterapeuta roma, psicoterapia, qui ed ora, relazione, relazioni, relazioni disfunzionali, relazioni tossiche, respirazione, respiro, revenge porn, Roma, salute, SARA NEGROSINI, sentimenti, sentimento, SESSO, SESSUALITà, sessuologa roma, sessuologia, sex, sexters, sexting, tabù, terapia, terapia di coppia, training autogeno, umanistica e bioenergetica, wellness

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🎥 PsicoFlix 📺 Serie Tv e Psicologia Le #emo 🎥 PsicoFlix 📺 Serie Tv e Psicologia

Le #emozioni che comunemente definiamo negative (come #tristezza, #rabbia, #delusione, #sofferenza, #paura ecc.) non possono essere evitate. 
Fanno parte della nostra vita e anzi sono fondamentali per crescere ed evolvere personalmente e nelle relazioni. 
Vivere queste emozioni significa comprendere se stessi meglio e più in profondità; significa sapere riconoscere cosa ci fa male e scegliere ciò che invece ci fa stare bene. È una grande opportunità di cambiamento!

Come dice Lagertha in “Vikings” il segreto è come si affrontano queste emozioni e quanto siamo in grado di sopportare le nostre verità personali. 

Non è facile ma è l’unico modo per conoscersi totalmente! 

🖊 Sara Negrosini
📩 saranegrosini@associazionemind.it
📱329 7315339
🌏 www.saranegrosini.it
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 #serietv #primevideo #netflix #lagertha #vikings #saranegrosini #psicologa #pensieri  #citazioni #citazionifilm #citazioniserietv #frasedelgiorno #psicologia #netflixitalia #netflixseries #series #actor #seriesnetflix
Il #Diaframma è lo snodo fondamentale, territorio Il #Diaframma è lo snodo fondamentale, territorio di scambio ma anche luogo di quiete, spazio nel quale le informazioni per un istante si fermano e s’incontrano.
Territorio di passaggio dell'orifizio aortico, esofageo e della vena cava inferiore che drena il sangue per convogliarlo nell’atrio destro del cuore. 
E' attraversato dai due nervi vaghi e quindi dal sistema #neurovegetativo. 
Una forte tensione diaframmatica può causare irritazione del nervo vago il quale:
🔹è responsabile della frequenza cardiaca
🔹regola il movimento peristaltico
🔹viene influenzato da una eccessiva respirazione o apnea
🔹possiede dei recettori sensitivi a livello diaframmatico, i quali fanno si che venga costantemente informato di quanto sta accadendo nel #corpo a livello meccanico (digestione, battito cardiaco, respirazione..) ma anche a livello #emotivo

Nelle situazioni di forte #stress si manifesta una respirazione più elevata, come se a lavorare fosse solo la parte alta del torace ed il muscolo del diaframma va in spasmo, generando una respirazione molto corta e veloce (#iperventilazione) fino ad arrivare all’attacco di panico. Il fenomeno dell’iperventilazione è caratterizzato da una forte necessità di inalare aria: si ha la sensazione di non avere abbastanza aria nei polmoni e di conseguenza si inizia a respirare in maniera sempre più veloce, superficiale, caotica e affannosa al fine di colmare questa presunta mancanza

✅ L’#Osteopatia, attraverso un ragionamento teso alla identificazione causale della disfunzione ed avvalendosi dei tanti rapporti che il nervo vago e il diaframma contraggono con altre strutture anatomiche, può essere di grande aiuto nella gestione degli attacchi di panico
✅ La #psicoterapia #bioenergetica aiuta attraverso una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva e una corretta respirazione diaframmatica per riuscire a ridurre i livelli di ansia e stress e aumentare l’equilibrio mente e corpo
💌 Conoscere i genitori e gli amici del partner 💌 Conoscere i genitori e gli amici del partner può essere più difficile di quanto si pensi.
Tante sono le paure che possono nascere:
E se non gli piacessi? Faranno paragoni con il suo/a ex? Mi accetteranno?

Il motivo per cui si teme la conoscenza degli amici e dei genitori del partner è la #paura del #giudizio. 

Essere amati ed accettati da chi ci circonda è uno dei nostri bisogni umani essenziali. Tale bisogno è così importante che una delle paure più diffuse è proprio la paura del giudizio degli altri. Temiamo di non venire accettati per via del nostro aspetto fisico, delle nostre origini, del nostro livello di educazione, del nostro lavoro, della nostra età, etc.

Le dinamiche di #coppia possono essere influenzate in tal senso dall’esterno: succede che familiari e/o amici diano consigli convinti di aiutare, finendo per invadere lo spazio della coppia. Un componente della coppia potrebbe essere facilmente influenzabile dalle opinioni altrui, e il partner potrebbe di conseguenza sentirsi escluso e sminuito.
Quando a intromettersi nelle dinamiche della coppia sono figure significative come i #genitori, può essere complicato per i partner trovare un equilibrio tra indipendenza e legame con la famiglia d’origine.

Quando sono invece gli amici a “mettere bocca” nelle questioni di coppia, le cose si complicano ancor di più. Gli amici sono la famiglia che ci scegliamo, sono importanti nella nostra vita e le loro opinioni influenzano il nostro giudizio. Il timore è che se non condividono le scelte di amore del loro amico, questo potrebbe ledere il rapporto.

Di fondo a queste paure ci può essere un problema di bassa #autostima della persona che non si sente mai abbastanza e mai adatto/a.

Altre volte invece, parenti ed amici invadono troppo il campo della coppia e fanno ostruzionismo al partner. Questo risulta ovviamente molto controproducente in quanto non permette una giusta comunicazione e si rischia di rovinare i rapporti sia di coppia, sia di amicizia che familiari.

Le scelte d’amore altrui non sono discutibili ma possono essere spunto per un giusto confronto tra le parti.
La coppia che si isola non è quasi mai una coppia duratura.
#amore #relazioni #love
🎥 PsicoFlix 📺 Serie Tv e Psicologia È diff 🎥 PsicoFlix 📺 Serie Tv e Psicologia

È difficile indicare delle chiare differenze tra #bevitore adeguato (o bevitore sociale) e bevitore problematico:

🍻IL BEVITORE #SOCIALE

✅ Beve prevalentemente ai pasti
✅ Assume una quantità di alcol giornaliera limitata
✅ Non presenta alterazioni del comportamento
✅ Non presenta danni fisici

🥃 IL BEVITORE #PROBLEMATICO 

Usa l'#alcol principalmente per sfruttare gli effetti farmacologici che la sostanza può inizialmente produrre (effetti #antidepressivi, #sedativi, #ipnoinducenti). 
Possiamo distinguerne due categorie:

⭕️ #ABUSATORE
* Può bere quotidianamente o saltuariamente un quantitativo di alcol superiore alle dosi sopra indicate
* Beve anche fuori pasto
* Può presentare patologie alcol correlate
* Può presentare modificazioni del comportamento
La condizione di abusatore è comunque da considerare a rischio per lo sviluppo successivo di #alcoldipendenza

⭕️ #ALCOLDIPENDENTE
* non riesce più a controllare la propria assunzione alcolica
* prova un desiderio irrefrenabile di bere (#craving), fino alla #dipendenza (incapacità di smettere di bere o di ridurre le quantità assunte)
* presenta tolleranza (necessità di aumentare le quantità di alcol per ottenere gli stessi effetti)
* presenta sintomi astinenziali (quando interrompe o diminuisce l’assunzione di alcol)
* può presentare patologie alcol-correlate (link Alcol e salute)

Semplificando come Frank Gallagher nella serie “Shameless”: esiste bevitore buono e bevitore cattivo. Tutto dipende dall’approccio all’alcol che, come tutte le sostanze, tira fuori quello che abbiamo dentro in quel periodo della nostra vita.

🖊 Sara Negrosini
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 #serietv #primevideo #netflix #shameless #gallagher #frankgallagher #fionagallagher
 #saranegrosini #psicologa #pensieri  #citazioni #citazionifilm #citazioniserietv #frasedelgiorno #psicologia  #series #actor
La #dipendenza da #smartphone si manifesta con la La #dipendenza da #smartphone si manifesta con la ricerca del contatto continuo ed esasperato con il #cellulare. Non si riesce più a fare a meno di una connessione #internet e di un #telefono.
La #nomofobia è la paura di essere #disconnessi che può portare a vissuti di #ansia e #depressione, #malessere, #irrequietezza, esplosioni di #rabbia con #aggressività.
I sintomi di tale dipendenza sono:
🔺 Uso continuo e di molte ore del telefono 
🔺 Avere sempre con sé uno o più dispositivi ed il caricabatterie, per evitare di restare senza batteria o senza credito 
🔺 Vissuti di ansia, rabbia e nervosismo al solo pensiero di perdere il proprio portatile o cellulare o che non siano utilizzabili
🔺 Monitoraggio costante dello schermo del telefono, per vedere se sono stati ricevuti messaggi o chiamate o per controllare se il telefono è scarico
🔺 Mantenere il telefono cellulare acceso 24 ore al giorno
🔺 Difficoltà relazionali 

A livello muscolo scheletrico le conseguenze di questa dipendenza creano una sofferenza a livello scheletrico e delle strutture associate (muscoli, legamenti, nervi, fascia, ecc.). Il rachide cervicale assume una posizione non naturale e si incurva verso il basso per guardare lo schermo del dispositivo mobile, generalmente con un angolo di 60 gradi, che si stima, generi un peso di circa 27 kg sulla colonna vertebrale

L’abuso dello smartphone e dei social network può portare all’isolamento, sviluppando insicurezze relazionali, paura del rifiuto e/o di sentirsi inadeguati. 
Si possono sperimentare effetti fisici collaterali simili all’attacco di panico come mancanza di respiro, vertigini, tremori, sudorazione, battito cardiaco accelerato...

CONSIGLI:
🔹 Trattamento #Osteopatico per ristabilire le condizioni ottimali dell’organismo, riprogrammando una corretta postura, una corretta fisiologia e funzionamento ottimale dell’intero organismo
🔹 Percorso #Psicoterapico per approfondire le motivazioni che portano alla dipendenza e per meglio gestire i vissuti di ansia conseguenti. E’ consigliabile anche una terapia di gruppo per lavorare sulle eventuali difficoltà relazionali reali e non virtuali
@associazione_mind 
@studio_olistico_roma
💌 #Tradire significa letteralmente “violare, 💌 #Tradire significa letteralmente “violare, venire meno a un patto”, come il patto tra due persone che decidono di diventare #coppia #monogama (ciò non vale per i poliamorosi e le coppie aperte).
Durante il rapporto di coppia può accadere che uno dei due tradisca il partner. Ciò testimonia che i #bisogni personali vincono su quelli di coppia. 
Molti possono essere i “motivi” che spingono le persone a tradire, tra questi abbiamo:
🔴 per #noia: dopo la fase dell’innamoramento si passa a quella dell’amore maturo e il compagno/a viene visto in maniera differente, più distaccata
🔴 per fuggire dalla realtà e dai #problemi di coppia
🔴 per fuggire dalle responsabilità di coppia
🔴 per paura della stabilità di coppia 
🔴 perché ci si innamora di qualcun altro
🔴 per insoddisfazione sessuale
🔴 per paura dell’intimità: per molti, la connessione intima, profonda e duratura, è intollerabile
🔴 per #vendetta: il tradimento è usato come uno strumento per ferire o pareggiare i conti
🔴 per avere un motivo per terminare la relazione

Il tradimento di per se manifesta un #disagio, una mancanza, un bisogno non soddisfatto da parte del partner.
Si tende a fuggire dai problemi di coppia, a nascondere la verità dei fatti, è più semplice costruire un rapporto ex-novo con l’amante che provare a rinvigorire il rapporto di coppia.
Quando c’è un tradimento nella coppia la scelta è individuale, ma i motivi vanno sempre ricercati all’interno della coppia.

Il tradimento significa azzerare la #fiducia che il partner aveva riposto nell’altro, fiducia molto difficile da ricostruire.
Il tradimento è un inganno a tutti gli effetti, si inganna se stessi e si inganna il partner perché non si accetta di dover risolvere le problematiche alla base. È un puro depistaggio! 

A volte essere traditi può rappresentare invece un nuovo inizio. E’ un momento di crescita, si diventa consapevoli del fatto che la propria esistenza all’interno della coppia era stata sminuita e si riaccende la voglia di riprendersi in mano la propria vita e di rimettersi in gioco.

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DR.SSA SARA NEGROSINI

Psicologa e Psicosessuologa, Psicoterapeuta ad approccio Umanistico e Bioenergetico
Terapia e meditazioni guidate con visore VR

Co-Founder, VicePresidente e Tesoriere  Associazione MinD – Mettersi in Discussione www.associazionemind.it

Docente Master I e II livello. Università telematica Niccolò Cusano.

 

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  saranegrosini@gmail.com

 

L’intervista su CUSANO TV ITALIA – UNA MELA AL GIORNO. Parliamo di BIOENERGETICA

https://www.youtube.com/watch?v=KjMuByrxaJ8

ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE SAMA VRITTI

https://www.youtube.com/watch?v=kKKT29PEZWU&t=70s

MEDITAZIONE DEL RESPIRO – IL BODY SCAN

https://www.youtube.com/watch?v=XzGv-RfD9C8&t=13s

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